先贴一个《乒乓球入门球性训练的方法  》     一、自抛自接球。练习者手持乒乓球，模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起，待球下落时接住，要求抛接过程球始终在手心上。    二、抓地面反弹球。练习者原地站立或两脚开立，将手持的乒乓球垂直击落地面，当球弹起时立即伸手把球抓住，反复多次。      三、连续抓放台面反弹球。练习者手拿球在球台上方，松手让球自由落下，当球从球台弹起时，立即用手指向下抓球，一张一合，连续抓放多次。     四、拍面托球。练习者将球置...

把近段时间孩子钢琴学习做一下梳理，便于有计划性的学习。 一、目前在弹的曲目及要情况。 基础练习：哈农第28条。五级音阶，琶音　没有做每天练习。 乐曲：央院四级的练习曲（OP.849 No.24）预习五级复调乐曲：二部创意曲。 大汤2《船歌》 599第55条。 二、近段时间的目标和计划： 暑假时参加央院四级考级，目标“良好”“优秀” 基础练习每天都要坚持做，特别音阶和琶音，每天要有计划的开练，四月份应该熟练、系统把四级18条大小调音阶，18条琶音练习好，指法熟练，声音能达到基本要求。即每天至少一条音阶和琶音基本练习，同时循环反复练习此前...